5 Gera patarimai, kaip pagerinti odos tonas

Atsižvelgdama sklandžiai, švarus ir odos netobulumas nemokamai tik reiškia keletą paprasta gyvenimo pakeitimus kartu su mažai pasišventimo. Priimti kasdien papildų, naudoti saulλs, laikyti tinka, valgyti sveiką maistą, taip pat visada laikyti hidratuotu odos. Vasaros sezono metu yra geriausias laikas Pobłażać saulės ir linksmai praleisti laiką su šeima ir draugais paplūdimyje. Jei esate sąmoningas apie vaikščioti iš jūsų swimsuit dėl nevienodo odos tonas, fret ne daugiau. Už daugiau net odos tonas, žemiau yra keletas patarimų, galite sekti: priimti kasdien maisto papildų, yra bendro Przesąd, kad tik jūsų kūno reikia maistinių medžiagų taip, kad veiktų efektyviai. Iš tiesų, jūsų oda, yra didžiausias organas savo kūno, reikia maistinių medžiagų, taip pat, kad būtų sustabdyti jaunų ieško, lanksčios ir gražus
Nors prie geros maisto prilipę padės jums atlikti šią, kartais jums reikės padidinti maistinių medžiagų, kurios gaunate, atsižvelgiant kasdien sveikatos papildų, pvz., askorbo rūgšties, vitamino a ir GenF20 Plus, kuris yra maisto papildas, kurie gali padėti. Naudoti apsaugos nuo saulės Nepaisant įdomus ir Błahostka, kad gali būti patyrę didelę lauko, tiesioginių saulės spindulių yra iš tikrųjų labai kenkiančios bendrą sveikatai ir jūsų oda. Trūkumų, nevienoda odos tonas ir strazdanos yra paprastai nutinka, iš dalies, dažnai saulės poveikio. Norėdami to išvengti, jums turėtų padaryti įpročiai kad sklandžiai nuo saulės ginti save nuo žalingų saulės spindulių. Už kasdienį taikymą, šviesos saulės blokas su NPN 30 arba žemesnė turėtų būti pakankama, tačiau, buvimo narystėje jums yra veikiamos šiose vietose kaip Paplūdimys, didesnis NPN, jums reikės taikyti. Vykdyti kiekvieną dieną įprastas restruktūrizavimo yra gyvybiškai svarbus pagalbos palaikyti savo odos sveikatos. Darbo, suteikia jums perspire, kurios padeda likviduoti toksinių medžiagų kūno ir taip pat suteikia galimybę kvėpuoti jūsų oda. Be to, įprastinės restruktūrizavimo yra gera sustiprinti kraujotaką, kurių inturn wyprowadza vidinis švyti iš. Sveikai valgyti Ką valgyti labai paveikia bendrą jūsų odos tonas ir sąlyga. Norėdami gauti Tryskający, be alyvos odos, patartina laikyti atokiau nuo maisto produktų, kad yra daug aliejaus ir riebalų, jie bus kelti gamybos perteklius sebum jūsų odos. Turi mitybą, tirpus pluoštas yra įkrauta, ir valgyti daug vaisių ir daržovių, kaip dalį savo mitybos planas. Vaisiai ir daržovės yra taip pat supakuoti su a vitamino, kuri yra tikrai naudinga jūsų oda. Laikyti odos well-moisturized sausi, parched oda linkusi atrodo nuobodu ir taip pat nesveiki. Prieš išvykdami iš ir vėliau, po to, kai dušas, svarbu, kad jūs visada Nawilżać jūsų odos. Pasinaudoti drėkinamasis kremas dienos šviesa ir tada slather kūno sviestui naktį lepinti jūsų oda po karšto vonios, tai yra laikas, kai jūsų oda gali imtis drėgmės geriausias. Tai ypač svarbu sauso oro sąlygų ir kritimo sezoną ir kai oda linkusi kreko ir žievelės dėl šalčio žiemą metu. Visi šie veiksniai gali duoti netolygus odos tonas, kai nėra nagrinėjami nedelsiant. Reguliariai po Šie patarimai gali padėti jums pasiekti sklandžiai, netobulumas free odos tonas, jūs visada norėjo. Tiesiog turėti omenyje, kad teigiamų rezultatų, jums reikia išlaikyti tai, kol norite, kad jūsų odai išlikti net emės tonų ir patraukli. Danica Reynes raštu. Jei norite daugiau sužinoti apie anti-aging leidinio, apsilankykite >

Danica Reynes raštu. Jei norite sužinoti daugiau apie anti-aging leidinio, eikite į >