Fitneso ir vaikai – FIT-4-vaikai, naudotis programa, tik vaikams
Įvesti vaikams į sveiką gyvenimo būdą, gali būti iššūkis mūsų greitas maistas, žaidimų pakrautos visuomenė. Trisdešimt minučių, kartą per savaitę g.e. klasės nėra beveik pakankamai išlaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą, daug mažiau išlaikyti bendrą sveiko kūno masės. Vienas dalykas, kad g.e. klasės yra teisinga, nors, kad klasių yra įdomus ir jie leidžia vaikams bendrauti. Kad tilptų Express’ FIT-4-vaikams naudotis programa kartu su savo specialiai pagaminti vaikams naudotis įranga suteikia vaikams, ką jie turi ir nori. Tiek nedaug Johnny’s nėra malonu apie tai Kierat veikia 30 minučių? Sunku jau pakankamai suaugusiųjų, kurie supranta, kaip svarbu, vykdyti nuolat. Aš apmokyti vaikai, aš jums galiu pasakyti iš patirties, jie gauti išsiblaškęs ir net lengviau nuobodu
Nustatantis sveikatos ir sveikatingumo ankstyvo amžiaus yra svarbus ir it’s up to mums suteikti jiems įdomus variantas. Yra daug būdų, kaip vaikai gali gauti fizinės naudotis iš po mokyklos sporto, džiunglės siłownie, parkai, poilsio centrai, vaikų sporto salės. Tačiau dauguma jų nereikia sudaryti griežtai programa (kad nesijaučia griežtai), daro juos ar ne mažiau kaip 30 minučių nepertraukiamai širdies ir kraujagyslių vykdo ir taip pat funkcinės stiprumo mokymo, naudojant visą judesio diapazonu visų kūno raumenų grupės. FIT-4-vaikams naudotis programa yra svarbiausių aspektų tinkamumo ir numato širdies ir stiprumo pratybų saugus, įdomus ir bendraujantis būdu. Skysčio intervalo mokymo (t. y. TALPINTI) veikia labai panašiai kaip grandinės mokymo. Naudojimosi mašinos (kiekvieną darbo skirtingų raumenų grupės) į apskritimą arba kitoks susitarimas. Kas 2 minutes centrinės laikmatis eina ne ir visi jungikliai skirtingų mašinoje, kad jie nuolat kitą 2 minutes. Tai leidžia kelis raumenų grupės turi būti dirbo vienu metu, širdies ritmas lieka iki, ir jis neturi gauti nuobodu. Dviejų minučių laikmačio yra tik pasiūlymas; galima lengvai sukurti pasirinktinį restruktūrizavimo. Nerimauja vaikams naudotis įranga yra pavojinga? Ar negalima! FIT yra labai saugus! Ką daryti, sporto, rec. centrai, parkai ir džiunglės siłownie, visi turi bendro? Visi jie leidžia vaikams tai nevaldomi judesiai, dėl jų pačių, o minimalus priežiūros. Veikia aplink, kicking, šokinėja, svyruoti-ten savo daug potencialo raumenų ir bendros traumų! Vaiko nereikia atlikti įvade pratybų, pavyzdžiui, squats, Pull-Up, ir t. t. su tinkamą formą ir technika motorinių transporto priemonių koordinavimą. Net tada, kai jie galėtų padaryti šių pratybų, nėra smagu jų ir jie neturite kantrybės arba mėgautis pasikartojimų rinkiniai. Puikiai tinka, tai nuolatinis procesas, ir jis nereikalauja koncentracija ar judėjimo lėta ir nuobodu. Skirtingai nuo daugelio sporto salės įrangos, esate susipažinę su, FIT-4-vaikams nenaudoja didelių gabaritų mašinos su svorio rietuves, ji naudoja tilptų Express’ vaikams hidraulinės treniruokliai. Stumiant arba traukiant naftos per hidrauliniai cilindrai, kurti atsparumo jis suteikia labai sklandžiai skysčio judėjimą, kad yra daug saugesnį ir vaikas draugiškas. Niekada nerimauti apie lašinamojo svorio rietuvę, stumti arba traukiamosios pernelyg toli, arba kenkia sąnarių. Galite sustoti bet kuriuo metu judėjimo! Ir skirtingai nuo daugelio sporto salės įrangos sėdimosios sunku suprasti svirčių ir valdiklių, FIT4Kids mašinos yra mažesnės (vaikams 4′ 5′ 9) su ilgalaikio valdymo ir sėdynės ginklų. Lengvai pasiekiamose svirties, kuri kontroliuoja, jei naudojimasis yra sunkiau (daugiau stiprumas) arba lengviau/greičiau (daugiau širdies) yra vienintelė galimybė. Taigi jie gali tiesiog gauti ir eiti! Paskambinti savo vietos vaikams siłownie, poilsio centrai, mokyklų, ir paprašykite jų, jei jie FIT-4-vaikams grandinės! Apsilankykite daugiau informacijos.
Apie autorius:? Brian Holmes yra NASM patvirtintas Personal Trainer darbo kartu su tilptų pareikšti, kad padėti skleisti FIT-4-vaikams naudotis programa naudoti ir skysčio intervalo mokymo su šiandienos jaunimas. Talpinti Express yra komercinės naudojimąsi įrangos gamintojas yra Šiaurės, MS, USA. Kadangi 1998 m. per 4000 įrenginius ir 30 šalių visame pasaulyje turi pasirinkta tilptų Express’gym įranga. Talpinti Express yra skirtas besivystančioms labiausiai naujoviškai ir veiksmingai hidraulinės fitneso įranga įmanoma ir sukurti įdomus ir paimdavo skysčio intervalo mokymo darbe siekiant padėti skleisti privalumais ir nauda naudojant hidraulinės atsparumo kaip subalansuotos būklės programos dalis. Jei norite gauti daugiau informacijos apsilankykite >
Daugiau informacijos apie treniruokliai apsilankykite >
