Maitinančiomis dietos suteikia jums Healthy Plaukai
Komentarai (0) Šis straipsnis bus įvesti penkių rūšių maisto, kurie yra labai naudinga jūsų plaukai. Jei valgyti daug šių rūšių maisto kasdieniame gyvenime, jums bus ne nerimauti dėl tokių problemų kaip plaukų slinkimas arba balti plaukai.
Pirmasis: lašišos lašišos yra daug Omega-3 riebalų rūgščių, aukštos kokybės baltymų, vitaminas B12 ir geležies jonais. Tarp šių maistinių medžiagų, Omega-3 riebalų rūgšties yra svarbiausia sudedamoji dalis išlaikyti galvos odos sveikatos. Mitybos specialistais iš Los Andželas pažymi, kad, trūksta Omega-3 riebalų rūgščių, kurie sukelia sausą odą ir plaukus atrodys dim be blizgesį. Tada ką turėtų ir vegetarai? Jie valgo kai kurios flaxseed kiekvieną dieną, kuris taip pat yra daug Omega-3 riebalų rūgšties.
Skaityti visą straipsnį 'Maitinančiomis dietos suteikia jums Healthy Plaukai'»
