Mėgaukitės Indijos Takeaway, sveikas būdas

Indijos takeaway nereikia būti nesveiki gydyti. Kaip su visų rūšių virtuvė, per daug aukšto kaloringumo maisto produktų gali būti kenkia jūsų sveikatai. Tačiau jei esate sveikatos sąmoningais, jūs vis dar galite mėgautis Indijos takeaway arba miltų iš laikas nuo laiko. Tiesiog turite būti atsargūs su pasirinkimus patiekalas.

Sveiki Indijos Takeaway patiekalų

Yra keletas rekomendacijų, kai kalbama apie naudojasi sveikesnio pusζ, Indijos virtuvλ.

Padaryti viską, kad išvengti patiekalų, kurie yra kreminės padažas (pvz., korma) ir vietoj pasirinkti pomidorų, pagrįstas karis madras, rogan ar jalfrezi.
Jei jūs ne išgalvotas a karis, eiti leaner sauso lėkštelei, pvz., tandoori vištienos arba tikka, kuris yra virti tandoor molio džiovinimo spintoje.

Ji gali, atrodo akivaizdu, bet jei jūs turite savo sveikatos galvoje, išvengti giliai kepti patiekalai, įskaitant starterių ir patiekalų, pvz., svogūnų bhajjis ir samosas.

Pirmenybės vištienos, krevečių ir daržovių pasirinktys, avienos ir jautienos, kaip jie yra linkę būti mažiau kalorijų.

Sumažinti kalorijas, pasirinkdami virtų ryžių per aliejinga pilau ryžių arba kiaušinių, kepti.

Išvengti nan duona ir eiti plonesni ir sumažinti kalorijų chapattis vietoj.

Vadovauti išvalykite su mangų džemas lydimas ir eiti raita kritimo vietoj.

Tikimės, kad šie patarimai padės jums mėgautis Indijos maisto be rūpinimosi savo Talėja.

Šis straipsnis yra buvo davė jums šventę internete, kurie naudoti Indijos maisto pristatymo paslaugą į namų apskričių, UK.