prarasti svorio rudenį meizitang
Komentarai (0) Meizitang jums sėkmingai prarasti svorio. 1 Pastaba: pagrindinis kontrolės ir ribinės saldainių, jei jūs turite didelių apetitas, galite sumažinti 50 gramų kiekvieno maitinimo metu jums valgyti maisto suma. Palaipsniui kontroliuoti apie 250-300 gramų štapelio maisto, tokių kaip kviečių, ryžių ir kai kurių grūdų gali būti naudojamas, tačiau maisto įleidimo turi būti griežtai ribotas. Tai labai sveika plėtoti įpročiai valgyti tinkamą maisto ne savo visą sumą. Krakmolingos maisto produktų, tokių kaip saldus ir labai saldžiosios bulvės, bulvių, lotus šaknies krakmolo, džemus, medus, saldainiai, saldainių, maltų pieno, vaisių sulčių desertas, geriausia perteklius išvengti šių maisto produktų. Per daug kai riebaliniai maisto produktų, pvz., žemės riešutų, graikinių riešutų, sezamo sėklos ir įvairių gyvūnų aliejaus, taip pat būti suvaržytas grietinėlė ir kepti maisto produktams
Skaityti visą straipsnį 'prarasti svorio rudenį meizitang'»
