Visa grūdų pagrindinių į sveiką gyvenimo ir Dieta
Komentarai (0) Visa grūdų grūdų, kad išlaikyti visų jų elementus, kurie yra esminis bet sveiką mitybą, deja, ne visada ateina į mūsų stalo laikytis jų būklės, ką daryti?
Grūdai sudaro trys sluoksniai: sėlenų (su lukštais), gemalo (sėklos) ir endospermo dalis (audinių, puoselėjančioje augalų embrionų), pats kaip, kartu, užtikrinti tinkamą maistinių medžiagų kiekį. Tačiau dauguma grūdai, sunaudotos šiandien yra tobulinamos, o tai reiškia, kad jie turi nuimti, sėlenos ir gemalai sluoksnius, trūksta jų apie 80 % jų maistinės vertės ir daug savo skonio. Nors gamintojai dažnai praturtinti produktų su vitaminais ir mineralais, yra tik nedidelę dalį jų atkurti.
Skaityti visą straipsnį 'Visa grūdų pagrindinių į sveiką gyvenimo ir Dieta'»
